心のモヤ

ちょんちょに • 2019年 11月 22日
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桜の会の皆さん、こんばんは!!!

 

今日は雨が降っているところがあったみたいですね☔️

 

 

 

 

 

 

 

ある人に私はどこがいけないですか?

どうしたら今の状態からよくなりますか?

と質問をしました。

 

客観的に見て教えてくださいと。

 

 

すると

 

「あなたは単調」

 

と教えてくれました。

 

 

 

 

 

ぁあ、と納得しました。

 

 

そのあと、なんで単調と言われたのかもう一度考えました。

 

 

 

 

 

 

目の前にあることにしか目が向けられていない。

 

 

 

 

前しか見ることができなり

 

本当に大切なことが見えなくなる

 

 

こうなってしまうと人間関係に支障が出ます

 

 

 

 

 

周りの人は

 

 

『もっと周りを見なさい』

 

 

 

『なぜ、自分のことでいっぱいいっぱいになるの?』

 

 

『少し考えればできるよね?』

 

 

『落ち着いてやればできるよ』

 

 

 

 

申し訳ない気持ちになります。

 

ごめんなさいと。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・落ち着いて立ち止まることしよう

 

・周りにいる人の立場になって考えてみよう

 

・焦らないで

 

・本当に大事なのは目の前のことではない

 

 

 

 

 

 

 

自分自身にルールを作ってみても

 

 

失敗してしまう

 

 

繰り返してしまう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分がやらないといけない課題が増えてしまうといっぱいいっぱいになって頭の中で処理できません。

 

 

変わりたい頑張ろうと一歩踏み出してもまだまだのようです。

 

 

 

 

成長できない自分がもどかしく悔しい…。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

明日は、今日よりも笑顔になれる1日を過ごせるようにといっぱいのコーヒーを飲みました☕️

 

 

 

 

 

 

PTSD ADHD パニック症候群