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大坊 • 2019年 10月 16日
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今日は仕事休みだったので毎週行っているジムにいきました。

自分がなんでジムに行きだしたかと言うと内臓脂肪が非常に高いからです💦

今は内臓脂肪の数値が下がる薬を飲みながらそして運動をしているので下っていますが基準値よりはまだ高いので無理しないように頑張りたいです☺️

本当は毎日運動したいのですが働きながらだとすぐ体調が悪くなるので週に1日にしています。

毎日運動しても大丈夫な身体に戻りたいと思う日々です。

横行結腸癌