体操とお喋り

とまと • 2021年 11月 16日
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毎週火曜日

10時から12時まで送迎付きの

体操にと行ってみました。

同じ年代位の方々との会話や職員さんの対応の良さに楽しい2時間を過ごして帰りました。

椅子に座って第二の心臓  

ふくらはぎの筋力アップ

そして家でも出来る体操などを楽しみながら体を動かし皆さんとの交流も楽しい。続けられそう。

 

 

 

 

 

 

 

 

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大腸癌