頑張って散歩

今日は暖かい日差しも5日振りに散歩にと歩きましたが

筋力が完全に落ちてる感じです。

一歩踏み出す足が少し震える感じ

力が入らない。

太もも辺りの筋肉も少し痛く感じる。

家の中で出来る運動もしないとと気持ちが焦ります。寒い日などは無理せず

体を動かす事に頑張ってみよう。歩けなくなると大変な事になる。ちょっと頑張ろう。

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